分类： 哲理

情商越高越爱用表情符号

美国印第安纳大学金赛研究所研究通过调查 320 个成年人发现表情符号的使用和情商、与人相处的模式（依恋模式）有关。依恋模式有三种：焦虑型、回避型和安全型。焦虑型和回避型的人小时候缺爱，不容易和人亲近；安全型的人小时候得到很多爱，容易和人亲近。结果显示，情商高和安全型的人更喜欢用表情符号，回避型的人用得少，女性在和亲友聊天时比男性更爱用。研究者表示，现在大家用手机聊天，表情符号能看出一个人的很多信息，比如笑脸或心形符号都能使聊天更顺畅。

你若盛开蝴蝶自来

不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选；不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去提升自己的能力，待到时机成熟时，就会有一批的朋友与你同行。用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。所以，丰富自己比取悦他人更有力量：“种下梧桐树，引得凤凰来。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排”。

别陷入 焦点效应

美国社会心理学家汤姆·季洛维奇曾做过这样一个实验，让一名志愿者穿着印有喜剧演员头像的衣服坐在五名穿着普通衣服的志愿者之间。并让他估计有几名志愿者会注意到他的衣服，他认为起码有三个会注意到。而事实上，这五名志愿者被问及时也只有一个人表示有注意到。这就是焦点效应在作怪，让人以为自己的一举一动都备受关注，进而引发“社恐”现象。其实，我们并没有自己想象那么重要，也不应因为一些糗事而耿耿于怀，更没必要产生一些负面情绪。相反，要学会专注个人，跳出“焦点效应”的怪圈。

不要为还没发生的事焦虑

古罗马哲人塞涅卡在「论生命之短暂」中曾剖开人类精神困境的本质：人类总在虚构未来刑具的形状，却忘记此刻枷锁根本不存在。像沙漠旅人因恐惧绿洲干涸而提前倾倒水囊，最终暴毙于本可解渴的皮囊旁。如果提前焦虑的事情真的发生，原本只该承受一次痛苦，却已然在想象中经历双重折磨，既承受现实的创痛，又背负虚幻的枷锁。希腊神话中的西西弗斯正因如此被众神惩戒：他推动的不仅是滚石，更是永劫复现的焦虑阴影。那些未至的困境如同普罗克汝斯特斯之床，我们越是挣扎着提前丈量身形，越被切割得鲜血淋漓。

宝贵的人生建议

凯文·凯利认为“立即行动”很重要，99% 的最佳时机就是当下，拖延只会错失机会；要学会将创作与改进分开，避免完美主义束缚创造力；人际关系中，他认为 12 个真正爱你的人的价值远超 1200 万喜欢你的人；真正的领导力在于创造更多领导者而非追随者；通过阅读历史可以帮助理解荒诞的未来；用录音设备记录父母的故事以传承家庭记忆；并鼓励要做唯一的而非最好的；重要的是将时间投入真正热爱之事，而非追求社会认可的成功；道歉，应该是迅速、具体、真诚的；每月尝试新路线、换椅子吃饭等等，这样可以打破惯性思维，保持生活新鲜感。

长期关系中最容易失去的是善意

这里我们先把提到的“长期关系”限定在爱情领域。所谓的“失去善意”是说，爱人们在长期面对彼此时，脾气会变差，而且可能出现“对外人很和善，对爱人很暴躁”的情境。善意的消失，是因为当我们更亲近时，对于同一事物不同的感受让人有背叛感；由于关系趋近于稳定，安全感会让我们刻薄地对待对方，而且容易让人回到童年的情感模式，习惯于“索取”和“期待”；重复的日常使得最初的欣赏、理解、善意被鸡毛蒜皮的小事掩盖……对此，需要以自省和自我管理来应对，同时，还需要对自己的情感需要负起责任，明白“所有人都需要有能力在情感上单独存活。”

老歌听起来更有味道

大脑对青少年时期（13-25 岁）听到的音乐记忆更深刻，这段时间的神经突触生长旺盛，音乐与情感体验的联结更牢固。另外，老歌常与特定场景（如初恋、高考）绑定，唤起的不仅是旋律，还有当时的情绪。这也是很多人觉得 “老歌越听越上头” 的原因。